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集合地

河北秦皇岛海港环岛公园共享营地旁

目的地

河北秦皇岛海港环岛公园共享营地旁

组织者

zonghengd　 13582806208

活动亮点

纵横山海于2023年七7月份创办慢跑共学营，目的是通过共学小低高慢跑法，无伤健康享受跑步的乐趣，收获终生跑步带来的益处，同时将纵横山海使命愿景贯注其中，帮助学员在跑步过程中树立中国式现代化生活方式标运动120目标体系，实现生命自信、文化自信。

行程安排
费用说明
注意事项

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行程安排

【活动流程】

05:00-05:20：签到。

05:20-05:30：开幕式（集体朗诵，合唱等）

05:30-06:30：超百毅5km跑步活动。

06:30-06:50：拉伸放松，活动结束。

【集合地点】

环岛公园共享绿地

路线：环岛公园常规路线

秦皇岛日出时间表

秦皇岛四季温度变化

费用说明

【本活动仅面向会员长期免费开放，单位参加请联系活动主办方，并欢迎各界朋友伸出援助之手，让纵横山海超百毅系列跑步活动越来越好！】

活动免费，但因活动固有的风险，建议在报名时选择运动赛事或专业跑步保险。
不选择视为自主放弃相关保险保障权益。
报名时附加选项一：众行天下-运动赛事保险【意外\伤残15万元，急性病身故10万元，保费5元】
报名时附加选项二：众行天下-跑步运动保险【意外\伤残50万元，猝死24小时内25万元，保费15元】本保险不保职业运动员
【职业运动员是指与专业体育运动俱乐部签订合同,依靠工资,奖金和商业促销的收入谋生的运动员】

注意事项

【出行天气】

秦皇岛天气预报

【风险告知】

全民健跑活动虽然是一项入门级活动，单仍存在固有的风险，对身体状况有基本的要求，参加者应身体健康，具有参加路跑健走锻炼的基础，并已确认活动声明中的有关条款。参加者可根据自己的身体状况和体能，选择参加项目，有以下身体状况者不宜参加比赛：

1.先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

2.高血压和脑血管疾病患者；

3.心肌炎和其他心脏病患者；

4.冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

5.血糖过高或过低的糖尿病患者；

6.活动日前两周以内患过感冒者；

7.活动前一晚大量饮用烈性酒或睡眠不足者；

8.妊娠期孕妇；

9.比赛日前一个月内感染新冠者；

10.花粉过敏者；

11.其他不适合运动的疾病患者。

在活动中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛者个人承担责任。

【温馨提示】

1、将本次活动的时间、地点和路线情况告知您的家人。

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