一、我膨胀了，想跑100公里了。

从我开始跑步到今天整三年，跑马两年零4个月，跑越野1年零2个月。这跑龄，我在跑圈还是小白吧？可是我就是胆子大，路跑挑战了76公里，100公里，越野跑了30、50、55公里，内心蠢蠢欲动想尝试更远的距离。

崇礼168国际越野赛是开年就报了的，因为疫情延期了，好几个报了的小伙伴都退费了。我也想退费，但是又犹豫了一下没发邮件申请，随着比赛日期的临近，我改主意了——去，试试我能不能跑100公里。

 张家口是先生的家乡，他很支持我跑崇礼越野赛，让我给他报个30公里，说要跟我一起去。有先生的支持，我还怕什么呢？跑呗。

明哥也跑100公里，他说跟我一起跑，我没接茬，越野赛我也跑过几个了，以我的经验来看，赛前搭伴通常不靠谱，配速不一样很难搭伴成功。最合理的还是赛中配速差不多的人一起搭个伴跑，这样都不难受。

二、出发及领物

8月13日我和先生，明哥家一家三口，我们一行五人奔赴张家口崇礼。一路上欢声笑语，轻松自在，看云看山看风景，大半年没出去玩的我丝毫没有把14日开始的百公里放在心上，完全沉浸在轻松自得的心情中，以至于轮到我开车的时候经常不自觉地就把油门踩到底，被导航里的志玲姐姐反复提示：您已严重超速。

崇礼这个小县城（现在已经升级为张家口崇礼区）因为2022年的冬奥会滑雪项目在这里举办而闻名全国，到处都在大兴土木，扩建改建中，赛前组委会反复提示，不建议开车前往，也是怕人多车多给崇礼造成太大的交通压力。

我们很顺利地找到了领物地点，拿到了号码簿，薅了不少羊毛。我因为赛前在网上报名了Vibram战队(简称V战队)，在领物现场找到Vibram家的展台，拿了一堆V战队专属的战服——半袖、帽子、腰包、冰袖，V家这次崇礼组成了200人的战队，每人免费送一套这些装备，企业有实力就是大气、豪横——各大品牌越野鞋鞋底基本都是Vibram的，简称V底，耐磨防滑一流。

附近转了转，看上一款运动眼镜，要价998，没舍得钱买——现在后悔了，应该买下来，跑过崇礼100公里才知道，越野装备真的很重要，得买好的，不让钱遭罪就得让人遭罪，你自己选吧。

晚上跟100公里组的伙伴们聚餐，大家自我介绍然后开吃，边吃边聊，有跑过好几个100的大神，也有像我这样首百的，天南海北的人聚在一起一点没有陌生感，聊得不亦乐乎。

       我这赛记总是写太长，算了，不唠叨这些了，开始说14日的比赛吧。

三、比赛开始

14日早吃了一个烧饼一碗小米粥，吃得饱饱的，收拾好了跟先生还有明哥家一家三口一起溜达着去起点。

起点人很多，很热闹，存了CP5的换装包以后我们就开始各种照相。偶遇精英女神姚玉舟和洛基体育总监黄晓东，赶紧合影留念。姚玉舟是要参加50公里团队赛，黄晓东是要参加168公里的比赛，他们的比赛时间都晚，此刻是过来看热闹的。

        8点10分，我和明哥一起检录进场，选手们都站在小广场上热身、聊天中，我俩找了个荫凉点的地方呆着。好多经常跑越野的都彼此认识，他们热情地彼此招呼着，玩着闹着，我和明哥谁都不认识，我们静静地看着。崇礼海拔高，阳光强，比赛这天又是蓝天白云的，我看很多选手就穿着短袖甚至无袖背心、短裤短裙的，我盯着他们裸露的皮肤看啊看——我心里在想：这些大神真是不怕晒啊。100公里的选手我还认出一个毛树智，敖汉越野见过她，当时她抹得美黑油给我留下很深刻的印象，这次她还是短裤短袖，但是戴了一顶鬼子帽遮挡阳光。

我自己是全副武装，帽子眼镜面纱长袖外套V战队队服，下面是长裤外套短裤。没办法我了解我的皮肤，一晒黑就恢复不过来了，这个时候如果为了好看露出大腿和胳膊来我估计我未来两三年都得是‘’肯尼亚飞燕"。

很快发枪了，明哥喊我往后看——身后升起彩虹烟雾，挺好看。

顺着人流跑出去，慢慢调整呼吸，找节奏。

明哥跟着我跑，先生在旁边跟着我们跑，拍照，明哥提醒我：慢点慢点。

我没说话，看看手表，6分多也不快啊，这段路是路跑，不赶紧跑一会儿上山就得塞车了。

人很多，大家都默默向前跑，过了一会儿明哥问我，几公里了？我说3.5公里。他好像跑开了，有点刹不住了，步伐轻盈地就往前面跑去了。

我没喊他，赛前我就知道我们很难搭伴的，还是各跑各的吧。反正身边很多人一起跑也不寂寞。

6公里开始爬坡，8公里开始上山，果然塞车了，只能一个跟着一个的往上走，好在大家速度也都不慢，跟着走就是了。各别路段有点慢，那就耐心等。100公里呢，着什么急啊。

四、CP1到CP5，打着饱嗝跑

自从我首野祖山55公里后半程因为吃不下东西跑不动以来，好多人都提醒我，必须得吃东西，吃不下也得吃，不然没劲儿跑。这家伙的，我可听话了。每个CP点都一顿猛吃，前面的CP点补给还都特别好，西瓜、香蕉、橘子罐头、包子、面包、花卷、绿豆汤、鸡汤、羊肉粉……我每个CP点都吃得跑不动了才出站，出站都得走一阵才能跑起来，跑跑的还得打个饱嗝，就跟小孩吃完奶还得打个奶嗝似的。

蓝天白云滑雪场，山路土路绿草地，一群热爱越野的伙伴们，一起奔跑在赛道上，偶尔一起聊聊天，或者只是默默一起跑，心情放松，看啥都美。

       CP3到CP5有一段三公里的下坡，我又一路跑下去，别提多舒服了。

先生早早地到了CP5等我，给我录像带我过去打卡，看见先生我心情很激动，也很感动。有个能支持你的爱好的爱人在身边感觉真是踏实啊。在CP5我又吃了不少东西，面包、牛肉、鸡汤，衣服和鞋子感觉都还好，没有异样的感觉，不需要换。

明哥比我先到CP5，但是出站我比他要快一些。

五、CP5-CP7 身体开始出现伤痛

出站遇到在路上反复遇到的宁夏过来的两个美女，本来打算跟她们一起的，可是到CP6就跑散了。在CP6遇到头天晚上一起吃饭的网名我高兴的四川美女，一起跑跑的也跑散了，赛后复盘她说我跑快了，这段可能我有点跑快了，因为赶上下坡，我下坡很容易刹不住车。

在路上还超了小强哥和艾宾，他俩在走路，而我在跑，因为那一段拉砂石的大车多，路上都是灰，我想赶紧跑过去，也没停下来和他们多聊。

跑着跑着感觉两个脚的小脚趾都不舒服，有点顶，我还奇怪呢，为啥会顶小脚趾呢。这时候我采取的策略就是忍，这是非常错误的——长距离越野赛小小的不舒服忍着忍着就会越来越难受，越来越疼。

脚趾从最开始的有点不舒服到开始疼也就是一公里的时间，继续忍，再跑就越来越疼，停下来走吧。走到了CP7，跟医疗点的志愿者说了症状，他也没啥办法，我说那就给我喷云南白药吧，第一次脱了鞋，把整个脚都喷了，这个时候我也没想起来脱掉袜子看看。

在CP7吃了炒饼和粥，天色开始黑了，我拿出头灯戴上，出站。

出站追上了厦门来的一对帅哥美女，他们是搭档，我说走夜路害怕，我跟你们走吧。他们说行。但是这美女的实力很强，没带登山杖，还老是能走到我们前面。我跟上他俩有点费劲啊。费劲也得跟，因为这段就开始下雨打雷了，我必须得跟他们搭个伴走——风很大、雨有一阵也很大，再加上轰隆隆作响的雷电，路又漆黑，只有头灯在照亮。

有一段下坡很滑，美女嗖嗖就下去了。我和厦门帅哥还有后面陆续上来的人反而都小心翼翼不敢下。在这段路我摔了两次，摔了一裤子泥，外面的粉色短裤也蹭得都是泥。

脚趾疼、腿也僵硬，再到大路上他俩手拉手往下跑，我这大电灯泡就跟不上了，索性不跟了，后面陆续有人，也不寂寞。

六、CP8到CP9 绝望坡上多绝望

来到雷神值守的CP8，这里条件也挺简陋，补给点是在帐篷里。我吃了半个包子一碗粥几口咸菜。给腿上都喷了云南白药。在这里看见我高兴美女，她正在给脚上抹凡士林，我跟她说我脚趾疼，她说让我也抹点，我总觉得凡士林那玩意儿就是管润滑的，也不能止痛啊。我还是没脱鞋，转身出站了。

CP8出站又碰见一对年轻人，女孩穿灰色长裤，身材颀长。我说跟他们一起走，女孩说没问题啊。她说她黑天了才来状态了，白天太晒了，没状态。果然，她走得很快，我紧跟都跟不上，而且我的脚越来越疼，实在是跟不上他们了。

CP8去CP9这段路就有著名的绝望坡，雷神说这段路照着三四个小时干，上了太舞滑雪场睡一个小时再出发。我这会儿感觉到体力不济，吃了一个能量胶两个盐丸，又开始恶心反胃，那大坡陡得让人想四肢着地爬着走，可惜这里是高山草甸，路上只有草，这些草是承受不住我的重量的，抓不住东西，爬都没法爬。只能借用登山杖，杵住然后再往上走一步，杵住再往上走一步。那坡度让人害怕，如果站不稳摔下去那绝对一骨碌到底了。

绝望坡果真名不虚传！

路上遇到几个人的小分队，其中一个美女问我咋了，我说脚趾疼，她说要贴创可贴。这个是给我提供了一个很对的信息。在此感谢美女。虽然不知道你叫啥，但是你的善意让我铭记在心。

天黑风大，可是我却没有害怕，路上也断续有人，只是我是被超越那波的，越走越慢，凡是有人经过我都给人让道，喊加油。

一步一步，我也不知道是怎么熬过这段路的。中间还闹肚子，关了头灯蹲在草丛里解决了。白天吃的太多太杂了，肠胃受不了了。从CP7就开始拉肚子，CP8拉了一次，第三次都没有挺到CP9。

夜半时分终于来到CP9，这里有干净的卫生间，还有胡辣汤、羊汤、披萨、卷饼、啤酒，我喝了两碗羊汤，披萨拿了一块却吃不下了。体力透支了，补不上来不行啊。又吃了西瓜和橘子，拉肚子也不管了，反正我得吃东西。

把鞋脱了，向志愿者要了创可贴，给小脚趾包扎了一下，脚趾甲往里面抠着长，整个小脚趾红肿了。

然后又给腿上喷了云南白药，脱了五指袜换了一双CS的豆豆袜子，我买的豆豆袜有点紧，这是一个很大的失误，因为脚已经发胀了，这时候是不应该穿紧袜子的。

鞋套已经脏得不行了，索性一并装起来了，这又是一个失误，后面鞋里不断进沙子，都是因为没有鞋套的原因，左脚大脚趾下面被硌了一个水泡出来。

想休息一下睡会儿觉，躺下呆了一会儿感觉腿疼得睡不着，索性不睡了，继续走吧。

七、CP9-CP14 遇到救命稻草

出了太舞的大厅往山下转，一阵大风吹来，把我吹得东倒西歪的，四周空无一人，又黑又冷，我不敢走了，正准备往回走，看见一个帅哥出来了。我赶紧跟他打招呼，顺便一起往下走。边走边聊天，他说他是北京的，这是第三次跑百公里，第一次退赛了，第二次是别人带着完赛了，这次状态不好，在路边睡了会儿，刚才在太舞又睡了一个小时。我说我是首百，想跟他搭个伴一起走。他说行啊，反正他也不想追求成绩了。后来我问他的名字，他说他叫王光长，王帅哥不爱说话，基本上我问啥他答啥。

我问：你跑步几年了

他：2015年开始的。

我问：你跑马拉松吗？

他：跑。

我：最好成绩多少？

他：315

我：那你是大神啊，跑那么快

他：不追求成绩了以后就健康跑

我：为啥跑越野啊？还跑百公里！

他：现在的人压力大，跑越野释放一下。

跑越野能释放压力？我很好奇，但是我也不想再问了，腿疼脚疼，肚子疼，路上我又拉肚子一次。

我俩路上还追上一个杭州来的漂亮小姐姐，空顶帽，长长的头发扎成两个马尾辫，小短裙，露着白白的大腿，我说美女你不冷啊？她说不冷。

我们三个一队走了很长一段路，杭州美女说她是第二次来崇礼，去年就跑过崇礼100了。我正浑身难受，后悔报了这个比赛呢，听说她竟然第二次来跑100公里，简直惊讶不已，这是什么样的爱好啊，虐一次不够又来一次。

CP9再往下就是CP14，这段可不好走，一段长长的陡陡的下坡，我们只能侧着身子下，我一直用右脚右腿发力支撑住身体，以免整个身体滑下去。这样导致我的右脚脚踝越来越疼，右小腿前侧也越来越疼。

我暗自想：怎么这么疼呢？会不会是应力性骨折了呢？按说不会，骨折不会还能走吧？

从天黑走到东方见到鱼肚白，天渐渐的亮了，我们也从这座大山走了下来。

来到CP14，又拉肚子一次。身体真的吃不下东西了，勉强吃了半根香肠，喝了半瓶奶昔，想吃热粥，来的时候太早，粥还没上来。

我整理好东西，跟王帅哥一起出站。

八、CP14-CP15 还能跑，CP15到终点，哭着走。

王帅哥也没体力了，不想跑，一直说：走回去吧。我说：行，但是我走路腿疼，跑着反而感觉轻一点，你走，我慢点颠着。后面他看我一直慢跑也跑了起来。我俩一路又超了十多个人。大家对我还能跑都表示佩服。

等到兜兜转转终于到了CP15的我也跑不动了，也吃不下了，疼痛也加剧了。看着展牌上显示还有8.7公里，爬升469m，下降521m，我的眼泪刷的一下下来了。怎么办啊？如果一直是大马路，我慢慢跑就行了，还要上山下山，我腿这么疼还能爬得上去吗？

退赛的念头第一次来到脑海，可是我已经跑了94公里（手表显示）了，还有8.7公里，这时候放弃我是不是会用余生去后悔呢？想想我家乡的跑友们，他们肯定一直在通过东软赛克关注着我的进程，如果我在这个时候退赛，他们都会为我可惜。

不能退，不能怂，一定要坚持下去。

我跟王帅哥说我先去厕所一会儿回来找你，去厕所的时候我蹲下腿都疼得龇牙咧嘴，走路也疼，眼泪止不住地往下掉，心里是又委屈又不甘心，默默地哭了一会儿，就来到了最后要征服的大山跟前儿------啊？又一个绝望坡啊！

需要把登山杖先扎到土里，然后再借力往上挪腿，每挪一次我的右腿膝盖就咔吧响一次，让我一度担心我膝盖是不是要磨损废了。

这段路我还是很慢，被不少人在这里超车了。

腿软、使不上劲儿，腿疼，不敢跑，怕自己顺着草丛滚落悬崖，胆战心惊忍着腿疼一步步前行。很好的一段路，如果我腿不疼肯定很快就能跑过去，可是现实是腿疼得龇牙咧嘴，不仅不敢跑，走都得一步一步的来。

越走越慢越煎熬。以米为单位一点点熬。我是谁，我在干什么？我为啥要来这里？——没有答案。

王帅哥也腿疼了，所以在路上他也一再要求休息休息，我下山的时候还想跑，他说你先走吧。我怎么能先走呢，如果不是他一路一直等着我，我早就崩溃到坐地上哇哇哭了。现在还有两三公里就到终点了，我不可能不等他的。他好像想多享受一下这种痛苦的感觉，还有一公里多他又坐下休息，不肯往前走了，我眼看着又有几个人从我们身边奔跑而去，有点着急，可是转念想想，急啥呢？

九、人家一战成名，我是一哭成名

最后我俩一前一后慢慢地走到了终点，路上不断有跳广场舞的大妈组成的加油团给我们加油，我不断表示感谢，但是，就算是我男神过来给我加油，我估计也不想跑了。拖着右腿一拐一拐地走到终点，看见拱门那边一群摄影师拿镜头对着我，听见主持人喊我的号码：恭喜D1390号选手到达终点。我站好拍照，鼻子突然一酸，眼泪盈满眼眶，不行，忍住，我不停地深吸气，想把眼泪憋回去，露个笑容出来。经过工作人员旁边，一个美女工作人员让我说说感受。我的感受？？我张开嘴，话没出来已经变成了哭声，绷不住了，所有的委屈不甘和痛苦都在这一瞬间迸发，索性大声哭出来吧——宝宝真的太难了。

哭了一会儿感觉舒服多了。有人问我：明年还来吗？我说：不来了。太虐了。

就是这段，被工作人员拍成抖音发到了网上，好多朋友都看到了，纷纷私聊发给我，问我：是你吗？我（捂脸）：啊。

丢人吧？

哭成这样！

该！

谁让你报百公里呢！

还跑吧？

不跑了，百公里真的是太虐了。

有跑过百公里、168公里的大神预言我还会去跑百公里的，我不知道，反正我现在的想法就是：我再也不跑百公里啦！太虐太虐啦！26小时没有睡一分钟，整个人都累到发傻，腿疼到怀疑人生，这是何苦来哉？

不说了，我再哭会儿去。